Pähkinäleipä

Juuri

1/5 pss (3g) kuivahiivaa
1 dl vettä
150 g vehnäjauhoja
2 g ruususuolaa

Vesi lämmitetään 42 asteiseksi, johon lisätää suola ja jauhot, joihin on sekoitettu kuivahiivaVaivaa taikinaa yleiskoneessa n 10 minuuttia tai kunnes taikina on kiinteätä ja kimmoisaa.

Peitä taikina liinalla ja anna kohota huoneenlämmössä 3 tuntia tai yön yli jääkaapissa.

Taikina

500 g vehnäjauhoja
250 g ruisjauhoja
250 g kokojyvävehnäjauhoja
1 pss kuivahiivaa
7 dl vettä
50 g rypsiöljyä
20 g ruususuolaa
50 g seesaminsiemeniä
250 g saksanpähkinöitä
85 g hasselpähkinöitä
75 g cashewpähkinöitä

Kuumenna vesi 42 asteiseksi.

Lisää joukkoon jauhoihin sekoitettu kuivahiiva, öljy, suola seesaminsiemenet ja juuri.

Vaivaa taikinaa yleiskoneessa n. 10-15 min eli kunnes taikina on kimmoisaa.

Sekoita joukkoon rouhitut pähkinät.

Anna taikinan kohota liinalla peitettynä lämpimässä paikassa n. tunti.

Jaa taikina jauhotetulla pöydällä neljään osaan.

Tee pyöreitä leipiä, jotka kohotat lähes kaksinkertaisiksi.

Laita leivät 250 aseteiseen uuniin ja suihkuta uuniin runsaasti vettä tai laita uuninpohjalla olevaan astiaan vettä.

Vähennä lämpö 200 asteeseen n. 5 min kuluttua.

Paista leipiä yhteensä n. 45 minuuttia.

Paistamisen puolessa välissä päästä uuniin ilmaa avaamalla hetkeksi uuninluukku.

Leivät sopivat pakastettaviksi, mutta ovat todella herkullisia heti lämpimänä ja vielä myöhemminkin.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g5.6g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai279g978kcal33.5g198.3g5.9g8.4g
Vesi186g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 931g3195kcal94.9g651.8g11.2g32.6g
Ruisjauhot, kokojyvä466g1057kcal41g257.9g8.8g64.7g
Vehnäjauho täysjyvä Liperin mylly466g1671kcal60.5g321.2g14g46.6g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g21g0kcal0g0g0g0g
Vesi1304g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 93g823kcal0g0g93.1g0g
Suola, annos 3g37g0kcal0g0g0g0g
Saksanpähkinä 466g3167kcal68.4g15.4g303.6g74g
Hasselpähkinä 158g1019kcal22.3g5.4g96.6g27.7g
Cashewpähkinä 140g802kcal27.9g26.3g64.7g4.9g
Seesaminsiemen kuorimaton (Go green), annos 5g93g534kcal16.5g21.8g46.2g11g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9296g26491kcal730g2996.2g1288.2g539.8g
Valittu annoskoko4648g13245kcal365g1498.1g644.1g269.9g
Annoskoko puolitettuna2324g6623kcal182.5g749.1g322.1g135g
Arvot/100g100g285kcal7.9g32.2g13.9g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352415