Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 300g | 365kcal | 63.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 150g | 90kcal | 1.8g | 4.2g | 7.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 15g | 3.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 917kcal | 131.6g | 9g | 39.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 459kcal | 65.8g | 4.5g | 19.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 229kcal | 32.9g | 2.3g | 9.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.2g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu