Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 188g | 131kcal | 8.2g | 10.1g | 6.4g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 98g | 44kcal | 0.7g | 8.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Mansikka | 98g | 45kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 83g | 47kcal | 0.4g | 12.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 535kcal | 19.6g | 79g | 14.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 268kcal | 9.8g | 39.5g | 7.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 134kcal | 4.9g | 19.8g | 3.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu