Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 143g | 243kcal | 28.6g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 179g | 63kcal | 1.8g | 11.6g | 0.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.9g | 11kcal | 0.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 675kcal | 64.6g | 31g | 32.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 338kcal | 32.3g | 15.5g | 16.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 169kcal | 16.2g | 7.8g | 8.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu