Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 90g113kcal9.9g0.2g8.1g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g75g269kcal9.7g52.3g1.6g2.8g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 249g66kcal8.2g7.7g0g0g
Sokeri 42g172kcal0g42.3g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl7.5g67kcal0g0g7.5g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana930g1375kcal55.6g205g34.4g5.6g
Valittu annoskoko465g687kcal27.8g102.5g17.2g2.8g
Annoskoko puolitettuna233g344kcal13.9g51.3g8.6g1.4g
Arvot/100g100g148kcal6g22g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007