Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g56g407kcal0.6g0.6g44.6g0g
Sokeri 56g226kcal0g55.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 84g119kcal10.4g0.3g8.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen28g9kcal0.9g1.4g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g111g94kcal1.2g20.4g0.4g2g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)56g334kcal11.7g3.7g30.1g4g
Vehnäjauho puolikarkea 72g248kcal7.4g50.7g0.9g2.5g
Leivinjauhe 2.8g4.9kcal0.1g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana930g2884kcal64.6g267.6g169.2g17g
Valittu annoskoko465g1442kcal32.3g133.8g84.6g8.5g
Annoskoko puolitettuna233g721kcal16.2g66.9g42.3g4.3g
Arvot/100g100g310kcal6.9g28.8g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001