Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 120g | 420kcal | 30g | 0.3g | 33.2g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 23g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 30g | 6.8kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 105g | 184kcal | 18.4g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 98g | 107kcal | 22.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 90g | 90kcal | 15.3g | 0.9g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 1622kcal | 172.8g | 5.8g | 100.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 811kcal | 86.4g | 2.9g | 50.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 406kcal | 43.2g | 1.5g | 25.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu