Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 104g | 29kcal | 1.9g | 3g | 0.5g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 4.2g | 11kcal | 0.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 18g | 71kcal | 2.2g | 8.8g | 3.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 208g | 95kcal | 6.2g | 10g | 3.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 537kcal | 22.6g | 48.6g | 26.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 268kcal | 11.3g | 24.3g | 13.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 134kcal | 5.7g | 12.2g | 6.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.4g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu