Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 169g | 243kcal | 27g | 4.2g | 12.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 173g | 267kcal | 1g | 65.5g | 1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 64g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 11g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 930g | 1277kcal | 60.6g | 145.4g | 50g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 465g | 638kcal | 30.3g | 72.7g | 25g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 319kcal | 15.2g | 36.4g | 12.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu