Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 234g | 177kcal | 4.4g | 36.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 158g | 372kcal | 17.3g | 4.7g | 31.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 115kcal | 0.2g | 0.2g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 931g | 1360kcal | 45.4g | 87.6g | 89.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 680kcal | 22.7g | 43.8g | 44.7g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 340kcal | 11.4g | 21.9g | 22.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu