Ranejuustopaistos (ananas)
Sekoita kaikki ainekset ja kaada voideltuun vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
Paista 200 asteessa noin 30 minuuttia.
Tarjoa esimerkiksi marjakeiton tai -soseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Tuul1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 18g | 10kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 97g | 122kcal | 10.6g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 176g | 105kcal | 2.1g | 4.9g | 8.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 176g | 141kcal | 22.8g | 3.5g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 931g | 755kcal | 71.2g | 22.4g | 42g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 378kcal | 35.6g | 11.2g | 21g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 189kcal | 17.8g | 5.6g | 10.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.6g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu