Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 150g | 216kcal | 24g | 3.8g | 11.1g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 113g | 45kcal | 1.2g | 8.1g | 0.6g | 1.6g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 94g | 33kcal | 2.3g | 6.3g | 0g | 2.8g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 68g | 19kcal | 0.7g | 3.2g | 0.3g | 2g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 41g | 136kcal | 6.6g | 25.6g | 0.8g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 931g | 899kcal | 69.6g | 94g | 25.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 466g | 450kcal | 34.8g | 47g | 12.8g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 233g | 225kcal | 17.4g | 23.5g | 6.4g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu