Kylmäsavulohipasta
Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 3080g | 4312kcal | 158.9g | 861.2g | 20.9g | 104.7g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 875g | 963kcal | 26.2g | 28g | 87.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 88g | 22kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0.1g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 525g | 919kcal | 99.8g | 0g | 57.8g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Mustapippuri | 11g | 29kcal | 1.1g | 4g | 0.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9310g | 12958kcal | 586.6g | 1823g | 369.2g | 218.6g | |
| Valittu annoskoko | 4655g | 6479kcal | 293.3g | 911.5g | 184.6g | 109.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 3240kcal | 146.7g | 455.8g | 92.3g | 54.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 6.3g | 19.6g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu