Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 601g | 1409kcal | 67.9g | 3g | 117.2g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1502g | 1292kcal | 75.1g | 240.3g | 4.5g | 111.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 2403g | 481kcal | 31.2g | 72.1g | 4.8g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 150g | 1327kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 9015kcal | 348.4g | 630.8g | 553g | 222.2g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 4508kcal | 174.2g | 315.4g | 276.5g | 111.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 2254kcal | 87.1g | 157.7g | 138.3g | 55.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu