Mangokakku
Pohja:
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
100g kaurakeksejä
50g margariinia
Täyte:
3 liivatetta
50g valkosuklaata
2 dl kuohukermaa
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl sokeria
1 tl vanilliinisokeria
2 rkl sitruunamehua
2 rkl kiehuvaa vettä
Kuorrutus:
2 liivatetta
1 purkki mangososetta (Piltti)
2 rkl kiehuvaa vettä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive välipalakeksi (Pirkka) | 601g | 2824kcal | 39.1g | 402.5g | 114.1g | 24g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 300g | 2101kcal | 2g | 0g | 236.7g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 60g | 210kcal | 51.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 300g | 1679kcal | 25.2g | 165.2g | 102.1g | 0g | |
| Kuohukerma luomu (Pirkka), annos 100g | 1202g | 4085kcal | 24g | 36g | 420.5g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 601g | 391kcal | 78.1g | 12g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 601g | 2439kcal | 0g | 600.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 60g | 240kcal | 0g | 59.5g | 0g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 751g | 451kcal | 3.8g | 105.1g | 3.8g | 9g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 180g | 39kcal | 0.6g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9312g | 28915kcal | 448.4g | 2766.8g | 1758.2g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 4656g | 14457kcal | 224.2g | 1383.4g | 879.1g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2328g | 7229kcal | 112.1g | 691.7g | 439.6g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 29.7g | 18.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu