Riittu55 Puolukkahyve
Kerma vispataan vaahdoksi ja siihen sekoitetaan muut aineet jugurtti, puolukkasurvos, rahka, kaurahiutaleet, vanilijasokeri, sokeri ja makeutusaine, yksi annos on n. 200g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1553 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Makeutusjauhetta voi lisätä maun mukaan
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:51
Riittu55 sanoi...
Tämä on helppo tehdä ja kuuluu suosikkijälkiruokiini
sunnuntai 12.02.2012 klo 17:57
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkaa, Exquisa 100g | 1501g | 720kcal | 120g | 52.5g | 3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1501g | 600kcal | 67.5g | 82.5g | 1.5g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 600g | 233kcal | 2.6g | 40.8g | 3g | 15.6g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 300g | 1020kcal | 42g | 168.1g | 20.1g | 33g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 600g | 2131kcal | 11.3g | 15.9g | 228.1g | 0g | |
| Sokeri | 128g | 518kcal | 0g | 127.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 30g | 120kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9318g | 10685kcal | 486.8g | 1033.8g | 511.4g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 4659g | 5343kcal | 243.4g | 516.9g | 255.7g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2330g | 2671kcal | 121.7g | 258.5g | 127.9g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 5.2g | 11.1g | 5.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu