Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)1600g512kcal52.8g72g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton180g38kcal0.5g2.9g0g0.2g
Liivatelehti, gelatiini36g126kcal30.8g0g0g0g
Mangosose, Piltti1000g600kcal4g150g4g10g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi600g2370kcal42g420g57g47.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 240g849kcal0g0g96g0g
Flora Vanilla 12%800g1520kcal36g128g96g0g
Sokeri 172g698kcal0g171.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9320g13681kcal332.2g1952.8g506g115.2g
Valittu annoskoko4660g6841kcal166.1g976.4g253g57.6g
Annoskoko puolitettuna2330g3420kcal83.1g488.2g126.5g28.8g
Arvot/100g100g147kcal3.6g21g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=65125