Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 200g | 1440kcal | 1g | 1g | 160g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 1000g | 3350kcal | 120g | 660g | 24g | 82g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2340g | 8029kcal | 238.4g | 1638g | 28.1g | 81.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9328g | 26120kcal | 719g | 4716.6g | 424.2g | 327.8g | |
| Valittu annoskoko | 4664g | 13060kcal | 359.5g | 2358.3g | 212.1g | 163.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2332g | 6530kcal | 179.8g | 1179.2g | 106.1g | 82g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu