Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 250g | 27kcal | 1.4g | 3.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 165g | 213kcal | 6.9g | 8.4g | 16.5g | 0g | |
| Hunaja | 19g | 62kcal | 0.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 31g | 6.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 935g | 623kcal | 17.4g | 56g | 33.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 311kcal | 8.7g | 28g | 16.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 156kcal | 4.4g | 14g | 8.4g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu