Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		20g	73kcal	1.3g	15.3g	0.1g	1.3g
Vesi, vesijohtovesi		30g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		31g	106kcal	3.2g	21.6g	0.4g	1.1g
Leivinjauhe		1.3g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		31g	51kcal	9.3g	0g	1.5g	0g
Tomaatti		157g	36kcal	0.9g	5.4g	0.5g	2.2g
Oregano, kuivattu		0.7g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.3g
Voi 40% rasvaa		17g	63kcal	0.3g	0.3g	6.8g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		17g	10kcal	1.6g	0.5g	0.1g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		50g	71kcal	14g	0.1g	1.6g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		25g	8.5kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		46g	66kcal	5.7g	0.1g	4.7g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		25g	30kcal	0.8g	1.1g	2.5g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		17g	38kcal	3.8g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	936g	1113kcal	83.8g	92.4g	41.6g	9.8g
	Valittu annoskoko	468g	556kcal	41.9g	46.2g	20.8g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	234g	278kcal	21g	23.1g	10.4g	2.5g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu