Bluen kaalipata
Hauduttele kaalia ja sipulia öljyssä ja lihaliemessä.
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3776g | 906kcal | 45.3g | 128.4g | 7.6g | 79.3g | |
| Rypsiöljy | 48g | 425kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 272g | 73kcal | 3.5g | 13.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 32g | 80kcal | 3.8g | 0.5g | 7g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 544g | 218kcal | 8.2g | 43.5g | 1.6g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 3403kcal | 121.6g | 371g | 129.4g | 204.8g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 1702kcal | 60.8g | 185.5g | 64.7g | 102.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 851kcal | 30.4g | 92.8g | 32.4g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.3g | 4g | 1.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu