1-minuutin sämpylä/karppi
Sulata voi. Lisää kanamuna ja jauheet.
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
Lämmitä mikrossa reilun minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Nepe87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1756g | 2506kcal | 219.5g | 5.3g | 180g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 958g | 6994kcal | 9.6g | 9.6g | 766.4g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 958g | 5748kcal | 201.2g | 63.2g | 517.3g | 0g | |
| Soijajauhot, Soyolk | 958g | 3832kcal | 373.6g | 153.3g | 191.6g | 115g | |
| Leivinjauhe | 42g | 73kcal | 2.2g | 15.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 38305kcal | 1612.2g | 494.2g | 3310.6g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 19152kcal | 806.1g | 247.1g | 1655.3g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 9576kcal | 403.1g | 123.6g | 827.7g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 410kcal | 17.3g | 5.3g | 35.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu