Rahkalätyt
Sekoita ainekset sekaisin ja paista lättyjä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1995g | 1277kcal | 219.4g | 79.8g | 6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 798g | 270kcal | 24.4g | 39.1g | 0.8g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 439g | 628kcal | 30.3g | 0.7g | 25g | 0g | |
| Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g | 351g | 193kcal | 49.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.1g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 958g | 3286kcal | 97.6g | 670.3g | 11.5g | 33.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9344g | 11846kcal | 850g | 1706.2g | 86.6g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 4672g | 5923kcal | 425g | 853.1g | 43.3g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2336g | 2961kcal | 212.5g | 426.6g | 21.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.1g | 18.3g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu