Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 2095g | 4191kcal | 293.3g | 44g | 314.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1746g | 1048kcal | 17.5g | 78.6g | 69.8g | 10.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 70g | 629kcal | 0g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 18g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 35g | 23kcal | 2.6g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 698g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 7g | 16kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9352g | 11841kcal | 630g | 261.6g | 908.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 4676g | 5920kcal | 315g | 130.8g | 454.4g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2338g | 2960kcal | 157.5g | 65.4g | 227.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu