Uusiperuna, sipulikastike & Boy silli

Perunoita 10 kpl (1-2 perunaa/per henkilö) Suola 1 tl
Keitä perunat kattilassa kypsäksi ja lisää siihen ripaus suolaa.

Kun perunat ovat valmiit kaada vesi pois kattilasta.

Keitä sipuli ja voi kattilassa kunnes ne ovat ruskeita.

Sipuli 30 g
Voi 50 g

Ota jääkaapista lautaselle 60 g noin 4 kpl Boy silliä / per henkilö.

Nauti kesäisestä herkusta :)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Uusitalo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g28g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 168g51kcal2.1g8.1g0.3g2.9g
Voi 280g2031kcal3.3g1.1g227.6g0g
Peruna, keskikokoinen 60g3360g2016kcal50.4g436.8g3.4g30.2g
Silliä maustekastikkeessa, Boy, annos 40g840g1764kcal75.6g142.8g92.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9352g11724kcal262.8g1177.6g647.4g66.2g
Valittu annoskoko4676g5862kcal131.4g588.8g323.7g33.1g
Annoskoko puolitettuna2338g2931kcal65.7g294.4g161.9g16.6g
Arvot/100g100g125kcal2.8g12.6g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=187616