Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 226g | 120kcal | 3.2g | 25.7g | 0.5g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 90g | 126kcal | 15.3g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 45g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.3g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Valkosipuli | 11g | 12kcal | 0.9g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 632kcal | 41.8g | 68.2g | 20.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 316kcal | 20.9g | 34.1g | 10.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 158kcal | 10.5g | 17.1g | 5.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu