Helppo siskonmakkarasoppa
Kiehauta vedessä fondi, noin 8 maustepippuria ja yksi laakerinlehti.
Laita jäiset perunat & kasvikset fondiin ja odota, että alkaa kiehua.
Laske lämpötila (sähköliedellä n 3), anna vielä kiehua 5-10 minuuttia.
Purista makkarat palleroiksi liemeen, laita lämpö pois, kansi päälle ja jätä kattila liedelle.
Anna muhia noin 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Eater
Laita jäiset perunat & kasvikset fondiin ja odota, että alkaa kiehua.
Laske lämpötila (sähköliedellä n 3), anna vielä kiehua 5-10 minuuttia.
Purista makkarat palleroiksi liemeen, laita lämpö pois, kansi päälle ja jätä kattila liedelle.
Anna muhia noin 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 113g | 248kcal | 12g | 0.7g | 19.1g | 0g | |
| Peruna&keittokasvikset (Apetit), annos 750g | 169g | 96kcal | 2.4g | 20.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 6.3g | 5.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 699kcal | 29.2g | 43.6g | 39.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 350kcal | 14.6g | 21.8g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 175kcal | 7.3g | 10.9g | 9.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.1g | 4.7g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu