Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 113g | 361kcal | 30.1g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 84g | 289kcal | 5.8g | 65.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 211g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 3.4g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 5.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 27g | 103kcal | 6.4g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 10g | 3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 1754kcal | 85.4g | 132.2g | 99g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 877kcal | 42.7g | 66.1g | 49.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 439kcal | 21.4g | 33.1g | 24.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu