Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 208g | 272kcal | 27g | 1g | 17.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 99g | 369kcal | 0g | 95.6g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 357kcal | 0g | 0g | 40.3g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 42g | 134kcal | 6.3g | 24.7g | 1.1g | 4.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.7g | 0.7g | 2g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 6g | 23kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 6g | 21kcal | 0.5g | 3.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 2.2g | 7.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6g | 19kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 2800kcal | 81.2g | 351.8g | 122.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 1400kcal | 40.6g | 175.9g | 61.2g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 700kcal | 20.3g | 88g | 30.6g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu