Uunikasvikset
~ 1500g
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
~ 1250g
X 1,2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1498 grammaa
Steel1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 73g | 25kcal | 3.3g | 1.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana | 138g | 45kcal | 0.9g | 7.6g | 0.3g | 3.5g | |
| Kukkakaali | 91g | 22kcal | 1.7g | 2g | 0.3g | 2.1g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 133g | 73kcal | 2.1g | 17.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 936g | 349kcal | 16.8g | 60.2g | 2.2g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 468g | 175kcal | 8.4g | 30.1g | 1.1g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 234g | 87kcal | 4.2g | 15.1g | 0.6g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 1.8g | 6.4g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu