Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 1600g | 1696kcal | 272g | 8g | 64g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 260g | 1872kcal | 1.3g | 1.3g | 208g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 280g | 980kcal | 33.6g | 198.8g | 5.9g | 8.4g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Porkkana | 80g | 26kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 2g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 40g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 8g | 18kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 9244kcal | 619.4g | 435g | 559.2g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 4622kcal | 309.7g | 217.5g | 279.6g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 2311kcal | 154.9g | 108.8g | 139.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu