Katkarapu-kasvis-nuudeliwokki
Katkaravut ja Mexican mix pannulle n. 5-10 min. Nuudelit kattilaan.
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
Lopuksi kaikki sekaisin ja päälle ruilaus Sweet Chili kastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jnvalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli liha (Pirkka), annos 65g | 585g | 725kcal | 15.8g | 99.5g | 28.1g | 0.6g | |
| Mexican mix (Pirkka), annos 450g | 2025g | 851kcal | 62.8g | 143.8g | 2g | 0g | |
| Katkarapu, yrtti-valkosipuli (Pirkka), annos 180g | 1620g | 1183kcal | 194.4g | 35.6g | 29.2g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 450g | 855kcal | 2.2g | 202.5g | 2.7g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 7227kcal | 550.4g | 962.8g | 124g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 3614kcal | 275.2g | 481.4g | 62g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 1807kcal | 137.6g | 240.7g | 31g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 5.9g | 10.3g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu