Muikkupata
Ruskista pekoni ja sipuli...lisää siihen muikut ja vettä 1-2 dl , anna kypsentyä 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 1440g | 4608kcal | 172.8g | 0g | 432g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Muikku järvi | 2700g | 2903kcal | 514.6g | 0g | 91.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 15313kcal | 1388.8g | 51.8g | 1049.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 7657kcal | 694.4g | 25.9g | 524.9g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 3828kcal | 347.2g | 13g | 262.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 14.8g | 0.6g | 11.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu