Rahkapannari ala Nukkie
1 prk maitorahkaa
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
4 kananmunaa
3/4 dl jauhoja
makeutusainetta
(löräys maitoa)
Kaikki sekaisin kulhossa.
Lisää makeutusjauhe n. 3-4 rkl. Halutessasi mausta vaniljalla jne. Joskus lisään myös öljyä ruokalusikallisen.
Kaikki piirakkavuokaan ja uuniin n. 200-225 astetta niin että tulee ruskeahko pinta.
Jos tuplaat tai triplaat ohjeen, voit paistaa sen uunipellillä.
Säilyy jääkaapissa monta päivää.
Nauti marjojen kanssa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Nukkie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 400g | 107kcal | 13.2g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 360g | 1296kcal | 46.8g | 252g | 7.6g | 12.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1920g | 2410kcal | 211.2g | 5g | 173.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9360g | 9865kcal | 882.4g | 738.8g | 369.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 4680g | 4933kcal | 441.2g | 369.4g | 184.8g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2340g | 2466kcal | 220.6g | 184.7g | 92.4g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.4g | 7.9g | 3.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu