Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 392g | 2844kcal | 4.7g | 1.6g | 318.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3156g | 1410kcal | 6g | 297.3g | 3.2g | 56.8g | |
| Kaurahiutale | 320g | 1197kcal | 46.4g | 182.4g | 23.4g | 32g | |
| Kauralese | 240g | 864kcal | 43.2g | 109.4g | 18.5g | 42g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 446kcal | 13.2g | 91g | 1.6g | 4.6g | |
| Sokeri | 170g | 690kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 280g | 925kcal | 1.4g | 226.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9376g | 16752kcal | 229.8g | 2155.4g | 730.8g | 270.8g | |
| Valittu annoskoko | 4688g | 8376kcal | 114.9g | 1077.7g | 365.4g | 135.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2344g | 4188kcal | 57.5g | 538.9g | 182.7g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.5g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu