Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 146g | 95kcal | 2.3g | 21.8g | 0.1g | 2g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 82g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0.2g | 2g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 67g | 87kcal | 8g | 3.3g | 4.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 73g | 44kcal | 0.7g | 3.3g | 2.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 73g | 87kcal | 2.5g | 2.6g | 7.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 938g | 667kcal | 28.6g | 70g | 30.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 333kcal | 14.3g | 35g | 15.2g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 167kcal | 7.2g | 17.5g | 7.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu