Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 94g | 23kcal | 0.9g | 3.7g | 0.4g | 2.8g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 225g | 158kcal | 4.5g | 20.2g | 6.7g | 0g | |
| Soijakastike | 10g | 6.1kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 122g | 160kcal | 21.9g | 1.6g | 7.3g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 11g | 21kcal | 0g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 5.6g | 5.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 939g | 751kcal | 56g | 66.4g | 28.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 376kcal | 28g | 33.2g | 14.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 188kcal | 14g | 16.6g | 7.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu