Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 7.5g | 35kcal | 2.6g | 1.8g | 1.8g | 0.9g | |
| Ruislese | 3.7g | 11kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 1.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 94g | 56kcal | 9.2g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 113g | 242kcal | 20.2g | 2.2g | 18g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 99g | 29kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 28g | 87kcal | 6.8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 47g | 122kcal | 8.7g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 939g | 1300kcal | 108g | 30.8g | 81.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 650kcal | 54g | 15.4g | 40.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 325kcal | 27g | 7.7g | 20.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu