Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 181g | 301kcal | 34.4g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 267g | 283kcal | 10.6g | 51.7g | 2.4g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 1180kcal | 90.6g | 105.4g | 41g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 590kcal | 45.3g | 52.7g | 20.5g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 295kcal | 22.7g | 26.4g | 10.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.6g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu