Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 25g | 17kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 10g | 17kcal | 0.8g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 92kcal | 3g | 10g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 46kcal | 1.5g | 5g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 23kcal | 0.8g | 2.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.6g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu