Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		5g	19kcal	0.7g	2.8g	0.4g	0.5g
Vehnäjauho puolikarkea		8.2g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		1.7g	2.1kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Porkkana		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.6g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		5.4g	7.8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		9g	17kcal	2.7g	0g	0.7g	0g
Juusto, keskiarvo		1.6g	5.6kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	165kcal	11.4g	17.4g	5g	1.6g
	Valittu annoskoko	47g	83kcal	5.7g	8.7g	2.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	24g	41kcal	2.9g	4.4g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	175kcal	12.1g	18.4g	5.3g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu