Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		16g	55kcal	1.2g	6.2g	2.7g	0.3g
Katkarapu		10g	7.1kcal	1.5g	0g	0.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		4.2g	16kcal	1.2g	0g	1.3g	0g
Kananmuna kuoreton		4.6g	6.5kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		6.3g	17kcal	0.1g	0.2g	1.8g	0g
Tilli, tuore		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		2.1g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		2.9g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	213kcal	10g	13.2g	13.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	47g	107kcal	5g	6.6g	6.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	53kcal	2.5g	3.3g	3.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	14g	14.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu