Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 29g | 64kcal | 5.9g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 42kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 5.2g | 20kcal | 0.1g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 256kcal | 12.4g | 1.4g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 128kcal | 6.2g | 0.7g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 64kcal | 3.1g | 0.4g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.2g | 1.5g | 23.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu