Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 22g | 29kcal | 4.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 11g | 18kcal | 0.3g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 14g | 17kcal | 0.3g | 3.7g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 130kcal | 10.6g | 8.2g | 5.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 65kcal | 5.3g | 4.1g | 2.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 33kcal | 2.7g | 2.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.3g | 8.7g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu