Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		33g	35kcal	7.6g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		11g	18kcal	0.2g	0.4g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	107kcal	15.6g	1.2g	4.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	47g	54kcal	7.8g	0.6g	2.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	24g	27kcal	3.9g	0.3g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.6g	1.3g	4.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu