JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		2.3g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Kukkakaali		8g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Kyssäkaali kaalirapi		6.2g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		0.8g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika punainen		4.2g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		4g	5.3kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.2g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		4.7g	8.9kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Vesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	56kcal	1.4g	5g	3g	1.6g
	Valittu annoskoko	47g	28kcal	0.7g	2.5g	1.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	24g	14kcal	0.4g	1.3g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	1.5g	5.3g	3.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu