Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Siirappi | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 76kcal | 1g | 8.8g | 3.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 38kcal | 0.5g | 4.4g | 1.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 19kcal | 0.3g | 2.2g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.1g | 9.3g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu