Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 29g | 7.8kcal | 1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 159kcal | 5g | 15.6g | 8.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 80kcal | 2.5g | 7.8g | 4.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 40kcal | 1.3g | 3.9g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.3g | 16.5g | 8.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu