Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 7.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Munakoiso | 6.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 8.8g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 14g | 45kcal | 3.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 175kcal | 8.4g | 2g | 14.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 88kcal | 4.2g | 1g | 7.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 44kcal | 2.1g | 0.5g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 8.9g | 2.1g | 15.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu