Kermaviilikastike kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		28g	17kcal	0.9g	2g	0.6g	0g
Tilli, tuore		14g	4.2kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.3g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		4.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	45kcal	2.8g	4.6g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	47g	23kcal	1.4g	2.3g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	11kcal	0.7g	1.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3g	4.9g	1.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu